Fitnessapparatuur wordt vaak verdeeld in twee categorieën: enkele functie en uitgebreide multifunctionele op basis van het aantal trainingsfuncties.
Afbeeldingen van soorten fitnessapparatuur
Uitrustingen met een enkele functie, die vaak worden gebruikt, zijn roeimachines, bodybuilding-auto's, loopmachines, loopbanden, schoonheidsmachines voor de taille, enz. Hun belangrijkste functies zijn:
Hun belangrijkste functies zijn het vergroten van de kracht: multifunctionele sit-ups met haltergreep
Roeiapparaat: voornamelijk gebruikt om armkracht, latissimus dorsi en motorische coördinatie te verbeteren.
AMT-fitnessapparaat: in tegenstelling tot andere fitnessmethoden kunnen gebruikers vrij schakelen tussen traplopen, wandelen, joggen en hardlopen over lange afstanden onder verschillende trainingsmodi en zonder impactervaring. U kunt uw trainingsmodus aanpassen om het doel van training voor specifieke spiergroepen te bereiken via deze functie om direct van modus te wisselen.
Elliptische rotator: het soepele en soepele bewegingsspoor en de gepatenteerde technologie voor dwarshelling stellen gebruikers in staat om spiergroepen in een biomechanische houding te oefenen, waardoor de diversiteit en effectiviteit van oefeningen wordt vergroot. Oefening zonder weerstand vermindert het optreden van spierspanning.
Bodybuilding-fiets: net als fietsen, wordt het voornamelijk gebruikt om de beenkracht en de cardiovasculaire functie tijdens het sporten te verbeteren.
Lopende auto: voornamelijk gebruikt om been-, taille-, buikspieren en cardiorespiratoire functies te oefenen.
Loopband: voornamelijk gebruikt om been-, heup-, taille-, buikspieren en cardiorespiratoire functies te trainen.
Taille verfraaiende machine: het kan de taille en rug ontspannen en masseren.
Uitgebreid multifunctioneel apparaat: over het algemeen inclusief de functies van borstuitbreiding, optrekken, rugligging, rechtop zitten en andere instrumenten. Borstuitbreiding, optrekken en rugligging worden voornamelijk gebruikt om de kracht van de bovenste ledematen en de belangrijkste spierkracht van de borstspier te oefenen; Sit-ups worden voornamelijk gebruikt om de lumbale spieren te trainen en het overtollige vet in de taille en buik te verminderen.
